1. **高蛋白：** 黄豆是豆浆的主要成分，含有丰富的植物蛋白，对于增强体质、提高免疫力有积极作用。
2. **补脑益智：** 核桃富含不饱和脂肪酸、卵磷脂和微量元素，有助于改善记忆力，对大脑发育有益。
3. **补血养颜：** 花生含有丰富的维生素E和矿物质，有助于改善血液循环，对皮肤健康有积极作用。
4. **富含微量元素和维生素：** 花生、黄豆和核桃中均含有多种维生素和微量元素，如钙、磷、铁、锌等，有助于维持身体的正常代谢。
5. **缓解便秘：** 豆浆中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
6. **改善心血管健康：** 核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低坏胆固醇（LDL），增加好胆固醇（HDL），对心血管健康有益。
7. **降低血糖：** 黄豆中的大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用，有助于降低血糖。
8. **预防癌症：** 豆浆中的植物化合物具有预防癌症的作用。
9. **适合孕妇和老年人：** 花生黄豆核桃豆浆的营养成分全面，适合孕妇和老年人食用，有助于补充营养。
10. **易于消化吸收：** 豆浆经过研磨和煮沸，更容易被人体消化吸收。
总之，花生黄豆核桃豆浆是一种营养价值高、口感佳的健康饮品，适量饮用对身体有多种益处。然而，由于豆浆中含有较多的油脂，建议适量饮用，以免摄入过多热量。